[열사병] 앗, 혹시 열사병 초기 증상일까? 놓치지 마세요!
열사병 의심 증상이 나타나면 즉시 응급 조치를 취하고 병원으로 옮겨야 합니다. 먼저 환자를 시원하고 그늘진 곳으로 옮기고, 옷을 벗겨 체온을 낮추는 데 집중해야 합니다. 찬물이나 얼음물로 몸을 식히는 것이 효과적입니다. 얼음찜질을 하거나, 선풍기를 이용하여 체온을 낮출 수 있습니다. 의식이 있는 경우에는 시원한 물을 마시게 하지만, 구토 증상이 있거나 의식이 없는 경우에는 절대 음식이나 음료를 먹이지 않아야 합니다. 응급 의료진에게 연락하여 전문적인 치료를 받도록 해야 합니다. 열사병은 빠른 시간 안에 치료받는 것이 매우 중요하며, 지체할 경우 심각한 합병증이나 사망에 이를 수 있습니다.
[열사병] 앗, 혹시 열사병 초기 증상일까? 놓치지 마세요!
열사병 예방은 고온 환경에 노출되는 것을 최소화하고, 체온 조절을 위한 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 가장 효과적인 방법은 더운 시간대(오전 11시~오후 4시)의 야외 활동을 자제하는 것입니다. 부득이하게 야외 활동을 해야 한다면, 통풍이 잘 되는 옷을 입고, 햇볕을 직접적으로 쬐지 않도록 모자와 양산을 착용하는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취도 필수적입니다. 물, 이온음료 등을 갈증을 느끼기 전부터 꾸준히 마셔야 합니다. 알코올이나 카페인이 함유된 음료는 오히려 탈수를 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 또한, 정기적으로 휴식을 취하고, 체온 변화를 주의 깊게 살펴야 합니다. 만약 어지러움이나 두통 등의 증상이 나타나면 즉시 그늘로 이동하여 휴식을 취하고, 시원한 물을 마셔야 합니다.
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열사병은 체온 조절 기능이 망가져서 체온이 급격히 상승하는 심각한 질환입니다. 고온에 장시간 노출되거나, 운동으로 인해 과도한 열이 발생하면서 체온이 40도 이상으로 치솟게 되고, 심장, 뇌, 신장 등 중요 장기에 손상을 입힐 수 있습니다. 두통, 어지러움, 구토, 의식 저하 등의 증상이 나타나며, 방치하면 사망에 이를 수 있으므로 응급 상황으로 간주해야 합니다. 특히 고령자, 어린이, 만성 질환자는 열사병에 취약합니다.
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